对于软件工程和计算机科学专业的同学，以下是一些至关重要的建议，希望能帮助你们在未来的学习和职业生涯中避免一些不必要的困扰和挫折：

扎实基础：务必学好数据结构与算法、操作系统、计算机网络、数据库等核心课程。这些基础知识是后续学习和工作的基石，没有扎实的基础，很难在专业领域有所建树。

注重实践：理论知识很重要，但同样重要的是将理论应用于实践。多参与项目实践，无论是课程项目还是实习项目，都能帮助你更好地理解和掌握所学知识。

持续学习：计算机科学和软件工程是一个不断发展的领域，新的技术、工具和框架层出不穷。要保持竞争力，就需要不断学习新知识，更新自己的技能库。

培养编程习惯：良好的编程习惯对于软件工程师来说至关重要。包括代码规范、注释习惯、调试技巧等，这些都能提高你的代码质量和开发效率。

团队合作：软件开发往往是一个团队的工作，因此良好的团队合作能力非常重要。学会与不同背景、不同性格的人合作，能够让你在项目中发挥更大的作用。

重视英语能力：计算机科学和软件工程的很多资料和技术文档都是英文的，良好的英语阅读能力能帮助你更好地获取这些资源。同时，很多技术交流和会议也是用英文进行的，具备一定的英语口语和写作能力会让你在国际舞台上更具竞争力。

关注行业动态：了解行业的发展趋势和市场需求，可以帮助你更好地规划自己的学习和职业道路。比如，关注新兴的技术领域、热门的编程语言或框架等。

保持健康：学习和工作都很重要，但健康更是基础。合理安排时间，保证充足的休息和锻炼，比如徒步、八段锦、太极拳，这样才能保持高效的学习和工作状态。

希望这些建议能对你们有所帮助。记住，学习是一个持续的过程，不要害怕困难和挫折，只要坚持下去，就一定能够取得成功。